Stress abbauen

Ver­bes­se­rung von Lym­ph­fluss & Mi­kro­zir­ku­la­ti­on durch Wi­ckel mit Ri­zi­nus­öl, da­nach Sau­er­stoff­in­ha­la­ti­on

Ent­schla­ckung des Lym­ph­sys­tems & Stär­kung des Im­mun­sys­tems durch war­mes Was­ser

Ent­gif­tung, Stär­kung von Im­mun­sys­tem & Hor­mon­haus­halt durch die Mas­sa­ge von Trig­ger­punk­ten auf Fuß­soh­le

Ver­bes­se­rung von Durch­blu­tung & Stoff­wech­sel, Stär­kung des Bin­de­ge­we­bes durch Mas­sa­gen

2 In­fu­sio­nen nach ärzt­li­cher Be­ra­tung, au­ßer­dem In­fu­sio­nen mit Vit­ami­nen, Ami­no­säu­ren und Spu­ren­ele­men­ten

Ei­gen­blut­be­hand­lung mit einem Ge­misch aus Ozon und Sau­er­stoff

Aku­punk­tur, Cra­nio­sa­cral-The­ra­pie, Schmerz- & Stro­phan­tin-The­ra­pie, Stör­feld­the­ra­pie, Ba­sen­in­fu­si­on u.v.m.

• Arbeiten Sie in Teilschritten
  Komplexe Aufgaben und Vorhaben wirken oft überfordernd. Das Endziel scheint in weiter Ferne, Stress baut sich auf. Brechen Sie die Aufgabe lieber auf einzelne Teilschritte herunter. So behalten Sie den Überblick und schonen Ihre Nerven. Schließlich sind mehrere kleine Aufgaben deutlich leichter umzusetzen als ein umfangreiches Projekt.

• Erledigen Sie Aufgaben sofort
  Aufschieberitis kostet Zeit und erzeugt ein schlechtes Gefühl. Selbst, wenn es im Moment verlockend erscheint, unangenehme Dinge nach hinten zu schieben. Die aufzuwendende Zeit bei mehreren aufgeschobenen Dingen summiert sich auf und ist am Ende deutlich größer als bei sofortiger Erledigung.

• Verabschieden Sie sich von Multitasking
  Mehrere Dinge auf einmal zu erledigen, führt u. U. dazu, dass keine Aufgabe richtig erledigt wird. Am Ende entsteht durch viele nicht richtig zu Ende gebrachte Aufgaben mehr Stress, als wenn Sie sich von vornherein nur auf eine Sache konzentrieren.

• Gönnen Sie Ihrem Körper Pausen
  Niemand funktioniert rund um die Uhr; auch unter dem größten zeitlichen Druck muss Zeit zum Durchatmen sein. Oft gelingen angefangene Dinge nach einer kleinen Auszeit deutlich schneller und besser.

• Entrümpeln Sie Ihren Schreibtisch
  Unordnung ist einer der wesentlichen Stressoren. Das Chaos auf dem Schreibtisch vermittelt unbewusst das Gefühl, dass man den Dingen nicht gewachsen ist.